Már 3 éve kondizok keményen, jól fejlődök, de mégis, milyen edzés típust válasszak ha már nem akarok tovább fejlődni, de meg akarom tartani az erőmet és a formámat ami most van?

Figyelt kérdés

2012. júl. 9. 11:23

1/1 dirtboy

válasza:

az edzést folytasd továbbra is csak a kajádat ne emeld tovább.

edzést variáld továbbra is pár havonta.

2012. júl. 9. 11:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha profi szinten akarok rúd-fitnesszezni (rúdtáncolni), akkor edzek mellé?

El akarok kezdeni gyúrni de még nem jött meg a proteinem meg a dextrózom szerintetek így is elkezdhetem?

Van itthon egy fokvenyomó padom minden féle sújal,1 héten keresztül egész nap gyúrni akarok, ki tartásom meg van ez nem probléma de milyen szériákban gyúrjak. Ha...

Ha fogyni akarok jó nekem a fehérjeturmix edzés mellé?

Ha természetes izomzatot akarok ( nem "felfújt" "kondiporosat") akkor elég az ha az edzés mellett szimplán egészségesen táplálkozok (vegyes táplálkozás)?

Járok gyúrni de nehezen tudok fejlődni és karra nagyon rá akarok menni a heti egy edzés helyett kettőt rakok be bicepszre és tricepszre jobban fog fejlődni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!