Skacok! A kreatin tömegnövelőnek tényleg van hatása? Mit tapasztaltatok a használata alatt?

A Kreatint dícsérni szokták mert rövid idő alatt képes az ember "nőni". Annak is igaza van aki azt írja hogy a húsokban is van, viszont a húsok kreatin tartalmától nem fog az izomsejtben víz raktározódni, hanem a fehérje tartalma miatt fontos.Megértem azokat akik szedik, viszont én senkinek sem ajánlom. Úgy gondolom akik edzenek és kreatint szednek, ők az út könnyebbik oldalát választották. Ha "igazi" izmokat(nem hidratált sejtes) akarsz, eddz kitartóan, legyen benned akarat, kitartás és tedd oda magad keményen. Nahés a fehérjedús táplálkozásról se feletkezz meg!