Powerpocok kérdése:
Segitetek? 16/f
Figyelt kérdés
Sziasztok! Én 195 cm magas vok és 80 kg. Eszek mint örűlt, és soha nembirok meghízni. Elmentem edzőterembe és a bicepszeim szélesebbek és erősebbek mint a vállaim. Hogyan lehetnének szélesebb vállaim fekvőtámaszon kívül, ez a kérdésem.2012. máj. 20. 13:48
1/4 anonim 
válasza:
válasza:body.builder.hu
Az nem baj ha nem hízol, nem kell legalább fogynod. Egyél 2g/testsúly fehérjét, 5g/testsúly szénhidrátot főleg rizs és csirke legyen
állíts össze egy rendes étrendet és eedzéstervet
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Fekvenyomást tudnám ajánlani és az arnold nyomást!+Oldal emelés.Ezek biztosan segítenek!!!:)
3/4 anonim válasza:
válasza:Hízáshoz meg fontos még a guggolás és a rendes ütemű étkezés napi 5 ször!Előző voltam:)
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm nektek. Különben, ha kajárol van szó, én naponta minimum 8 vagy 9 szer eszek...meg nagyon sokat. de nem látszik rajtam.
2012. máj. 21. 02:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!