Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Ha parkourozni szeretnék...

XXUndertakerXx kérdése:

Ha parkourozni szeretnék megtanulni akkor érdemes, elötte gyúrni 1 kicsit?

Figyelt kérdés

2012. máj. 14. 06:53
 1/1 Nyteshade válasza:

Hát érdemes lenne, de először légy tisztában a Parkour fogalmával (ne keverd össze a Free Runing-al) aztán kezdhetsz edzeni (youtube keresőbe: parkour conditioning).

Ha szeretsz fekvőzni akkor ajánlom a Diamond Pushup-ot :D

Egylábas gugolás (egyensúlyt meg a lábadat fejleszti).

Na meg nyújtani kell sokat.

Ezeket szoktam bemelegítésnek csinálni.

Youtubon nézz tutorialokat és ...

Sok siker

(amennyiben Egerben laksz küldj üzit és segítünk)

2012. máj. 14. 09:42
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!