Nyújtás erőssége?
Figyelt kérdés
Kung fu-zom. És ennek a nagyszerű harcművészetnek éppen olyan ágát gyakorlom, amelyben nagyon fontos a nyújtás. Tehát haladóbb szinteken például tornádó vagy bármilyen ugró rugásból azonnal sprága leérkezni etc. A haránt spárga már megy ( angolon még vam mit dolgozni:( ) de azt szeretném megkérdezni,hogy láttam youtube-on pár videót a forced stretching-ről és az a kérdésem,hogy bár nagyon fáj de akkor is ezt érdemes csinálni? Napi másfél- két órákat szoktam itthon nyújtani még csak fél éve járok el edzésekre de nagyon szeretnék még gyorsabban fejlődni!2012. máj. 6. 10:04
1/5 anonim 
válasza:
válasza:csak lassa, a nyújtás nem veszélytelen, ha nagyon kapkodsz elszakíthatod valamidet. szóval csináld nyugodtan, de cdsak lassan :)
2/5 anonim válasza:
válasza:Én szintén kung-fu-zom, és nekem azt mondta azoktatóm, hogy ha nagyon fáj, akkor az nagyon nem jó.:) Szóval tényleg csak óvatosan, fő a fokozatosság!
3/5 anonim válasza:
válasza:Látod, ez a baromság a köbön. a forced stretching pont nem arról szól, hogy erőlteted, és fáj.
4/5 anonim válasza:
válasza:így jár az, aki a jútjúbról okosodik...
5/5 A kérdező kommentje:
Akkor csak elirtam olvastam pavel féle nyújtásról a kőnyvet nem a youtueról okoskodok de azt hittem az forced relaxtion de eddig egyébként azt is használtam hatásos de ha sz hatásosabb...
2012. máj. 11. 21:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!