Ha tömeget növelek akkor nem kardiózhatok?
Figyelt kérdés
Szeretnék kardiózni hogy jobban bírjam az edzéseket, de viszont nem akarok még szálkás lenni.2012. ápr. 14. 11:43
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mehet tömegeléskor is a kardió, nem fogsz szálkásodni tőle, hiszen a tömegnövelő étrend (ugye az megvan?) miatt kalória pluszban vagy.
2/4 A kérdező kommentje:
Hát nagyábból meg van de nem 100%. És a kardió mehet edzés után is vagy külön napon kell?
2012. ápr. 14. 12:50
3/4 anonim válasza:
válasza:Szerencsésebb pihenő (tehát nem súlyzós) napon végezni, de edzés után is mehet, viszont akkor én rövidebb ideig végezném és előtte glutamint vagy bcaa-t használnék, majd kardio után menne a protein+gyors ch.
4/4 A kérdező kommentje:
Értem köszi! És ha nekem nincs mérlegem, tippre meg adhatom hogy kb. mi mennyi gramm volt?
2012. ápr. 14. 13:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!