Szteroidot vagy a kaját válasszam?
most kezdtem el tömegnövelő étrendet és erőben már nagyon megdobott (fekvenyomás+15kg szériában) és tömegben is érzem hogy jól fejlődök.
mellem, vállam, bicepsz, tricepsz-en látszik hogy fejlődök.
csak az volt a gond hogy nem mindennap csináltam a kajálást sajnos, de mostantól mindennap betartom a kajálást.
és én majd versenyezni is szeretnék meg vannak elég nagy terveim a testépítéssel kapcsolatban de most a tömegelés a lényeg( +15kg kb.).
edzésnap 12g/tskg ch és 2g/tskg fehérje
pihenőnap 8g/tskg ch és 2g/tskg fehérje.
jó lenne ez így?
és jól haladok szerintetek?
vagy vegyek sustanon 250-et? mert mondom hogy gyorsan kellene a tömeg és komoly terveim vannak a testépítéssel.
fú ez a kép rohadt nagy lementem :D
kérdező, te pedig nagyon gyorsan hagyd ezt a sportot, nem neked való.
Azazaz... kérünk képet! :P
Most már én is szeretném látni ezt a miből-lesz-a-cserebogarat. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!