Hogy lenne a legjobb?
Figyelt kérdés
tömegnövelés és erő valamint regenerálódás szempontjából heti 1x vagy 2x jobb edzeni az izomcsoportokat?2012. márc. 9. 20:26
2/3 A kérdező kommentje:
azért kérdezem mert tömegelek és már ugye jobban megy az edzés valamint több kg-ot teszek rá mindenre és ezért kérdezem hogy kimondottan azért hogy nagyobbak legyenek az izmai és a tömegem hányszor kellene?
1x lenne a legjobb?
ja és ha heti 1x edzem meg akkor ugye jobban megy majd az edzés és nagyobb súllyal tudok dolgozni mint ha 2x edzeném?
mert ugye az is hozzá számít a tömegeléshez hogy minnél nagyobb súllyal, illetve úgy értem hogy csak nagyobb lesz az aki pl 100kg-ot nyom mint az aki 50kg-ot nyom ki nem?
2012. márc. 9. 20:32
3/3 dirtboy 
válasza:
válasza:/illetve úgy értem hogy csak nagyobb lesz az aki pl 100kg-ot nyom mint az aki 50kg-ot nyom ki nem?/
nem feltétlenül
bár ilyen számoknál valószínű de komolyabb súlyoknál már abszolút nem biztos
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!