Segítség! Tetépítők?
Figyelt kérdés
talán beválik a 8-12g/tskg ch és 2g/tskg fehérje?
mivel tegnap kezdtem el így tudom mondani az eredményt.
guggolás+7,5kg ,lábtolás +10kg, nyak mögül nyomás+5kg.
szerintetek 1 hét alatt mennyit kellene híznom?
2012. márc. 2. 11:05
11/16 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Köszönöm Nyuszi ezt a szép gyűjteményt!
12/16 A kérdező kommentje:
gyerekek két napja csinálom és kezd bevállni.
hehehehe.
2012. márc. 3. 10:07
13/16 anonim válasza:
válasza:GreenTea
Csináld csak. Reméljük képekkel is alátámasztod majd.
14/16 anonim válasza:
válasza:Nyomjad, pár nap és izmos leszel akkor, ha ilyen ütemben fejlődsz. :)
15/16 A kérdező kommentje:
a vállam és a tricepszemet érzem hogy mintha nagyobb lenne.
szerintetek 1hét alatt mennyi kg-ot kellene híznom?
2012. márc. 3. 13:47
16/16 G'sX 
válasza:
válasza:ha heti 5 kiló alá mész, akkor emeld meg a ch-t 15g/tskg-re
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!