fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Jó lenne vagy alakítsak rajta?

Jó lenne vagy alakítsak rajta?

Figyelt kérdés

Pihenőnap: 800g rizs+sok hús(csirke)+zöldség stb.

Edzésnap: 800g rizs+hús(csirke)+zöldség+ 200g szőlőcukor elosztva egész napra.

70+kg vagyok és a célom a tömegnövelés, 90kg-ig szeretnék felmenni.

Mennyi idő alatt lehetséges?

A mennyiségekkel nem lesz gond mert már próbáltam és menni fog.

És nem vagyok könnyen hízó.


2011. dec. 31. 21:59
1 2 ❯
 1/13 anonim válasza:
Szerintem is
2011. dec. 31. 22:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:
mi az hogy szerintem is?
2011. dec. 31. 22:16
 3/13 A kérdező kommentje:
ja és 1hét vagy esetleg 1 hónap alatt hány kg-ot tudnék felszedni?
2011. dec. 31. 22:22
 4/13 anonim válasza:
LoL
2011. dec. 31. 22:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 A kérdező kommentje:
valaki válaszolna már!
2011. dec. 31. 22:38
 6/13 anonim ***** válasza:

1, ugye tudod h a rizset szárazon kell mérni

2, a 800 gr rizs krva sok, főleg a 200 gr szőlőcukorral (diabétesz powa), kb egy 150-200 kilós izomeber adagja

3, ennyiből áll ki az étkezésed? rizs,hús meg némi zöldség?

2011. dec. 31. 22:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:

jah és 1 hónap alatt ilyen étrenddel felszedsz akár 10 kilót is;)


az már mindegy hogy az mind zsír lesz, meg jól belebetegedsz

2011. dec. 31. 22:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 A kérdező kommentje:

írtam hogy a szőlőcukor csak edzés nap lenne,és csak néha.

ja és már próbáltam és ahogy írtam nem zsírosodok.

2011. dec. 31. 22:56
 9/13 A kérdező kommentje:
esetleg ha a szőlőcukrot kivenném belőle és hús mégtöbbet tennék hozzá?
2011. dec. 31. 22:56
 10/13 A kérdező kommentje:
ja és csak 1-2hónapig csinálnám ameddig felmegyek 90kg-ra, utána vennék vissza a mennyiségből.
2011. dec. 31. 23:27
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!