Vegyek feherjet vagy mi legyen?

az a gondom h gyerek korom ota nagyon lassu az anyagcserem.Kb 3-4 naponta szoktam sz.rni amire azt mondjak h lassu,elmentem orvoshoz azt mondja semmi bajom nincs,de mindenki akit kerdeztem azt mondja lassu.gyuros haveroktol hallom h akar napi 2szer is sz.rnak de mindenki legalabb napi 1szer.En meg kibirok 3-4 napot is mert nem kell sz-rni.azt is hallottam h feherje fosat,na akkor most vegyek feherjet vagy mi legyen?Hagyjam igy vagy mi hogy lehet meg gyorsitani az anyagcseret?17f