Ha BRUTAL CRE-ATP ott szedek járok folyamatosan konditeremben akkor ha abbahagyom a szedését le fog menni az izomtömeg?

Beképzelt faszparasztoknak minek segíteni?

Vegye meg a creatint és zabálja minden nap és csodálkozzon, hogy nem ért vele semmit.

Aztán majd jönnek majd a naposimos meg a danabolos kérdések. Inkább tanulj meg magyarul és használd azt a kibaaszott google-t.

így hogy nincs étrended kretint biztos hogy ne.

ha nincs meg a kellő tápanyag bevitel akkor hiába a kreatin mert nem tud mit beépíteni.

nézz a bodybuilderen egy tömegnövelő étrendet és egy kezdő osztott edzéstervet.

tápkieg amit vehetsz: vitamin és edzés utánra tejsavó és dextróz.

ennyi,más nem kell.

ilyen hogy kretin,NO fokozó,tesztó fokozó ezeket felejtsd el,pár hónap múlva majd mehet kretin monohidrát nem pedig cre-atp és mehet néha egy kis energetizáló ha úgy van.

tesztó fokozó azt most mondom hogy 30éves kor alatt felesleges.

ezt olvasd el ha még nem tetted meg eddig: [link]