A játszótéren való gyúrást hogy hívják? Vagy nincs neve?

playground workout - játszótér edzés

persze ezt csak én találtam ki

mark86

röhögjél b@zeg te fogyatékos! felfújt izom nincsen,cannibált meg megnézném hogy guggol 300al.

mark86

Alapgyakorlat a húzódzkodás,súllyal a derekamon szoktam csinálni 12-et. Fekvőtámaszt is nyomtam régebben,amikor még nem szóltak,hogy fekvenyomással többet érek,végigcsináltam a 100fekvőtámasz programot.

De felteszek egy kérdést ki az erősebb aki 150 fekvőtámaszt megcsinál saját súllyal ami (ha a lábra eső terhelést és az egész test feszülését nézzük) p1csa,vagy aki majdnem tisztán mellből fekvenyom 110kg-val 8at?

a gettógyúrás szerintem hosszú távon hazavágja az izületeket(én legalábbis nem láttam egyiken sem övet vagy csuklószorítót).

Egyébként a 100 kilómmal nem csinálok meg 50 húzódzkodást,sőt 25öt sem.sőt 100-150 fekvőt sem tudnék megcsinálni,de nem is ez a célom... ebben van itt az alapvető különbség,nem ugyanaz a két sport célkitűzése.

viszont röhögve nyomok 150 kilót(ruha nélkül),amit valószínüleg egy gettógyúrós ki sem tudna emelni a helyéről.

meddő vita amit csináltok,értelmetlen.

abban viszont kötöm az ebet a karóhoz h a felépített izomzat sokkal könnyebben alkalmazkodik más típusú terheléshez mint egy kevésbé kigyúrt.értsd:én előbb csinálok 100 fekvőtámaszt mint egy gettógyúrós nyom 150et,ha azt kezdem el csinálni rendszeresen.