Igaz hogyha abbahagyom a gyúrást akkor "leereszt" a karom?

Szerintem igen, én nem gyúrok, de bátyám gyúrt anno. és amióta abbahagyta "eresztett" neki lefele :)

Szerintem ha a szervezetnek nincs szüksége akkora izomtömegre akkor szépen eltünteti onnan, de ez csak a saját véleményem

"Szerintem ha a szervezetnek nincs szüksége akkora izomtömegre akkor szépen eltünteti onnan"

Igen, elparolog az izom. Szerintem ülj le es pihenj kicsit =)

Mint a többi dolog amivel nem foglalkozol egy ido utan, veszit a minosegebol...Igy van ez az izomzattal is =)

gyúrásnál az izomrostok méretét és számát is növeljük. az izomba fehérje és víz épül be.

ha befejezed a folyamatot az izomrostok száma megmarad csak megvékonyodnak. ha folytatod az edzést viszonylag gyorsan visszaszerezhető az izomtömeg (gyorsabban mintha új rostokat kéne növeszteni, hosszú ha érdekelnek a dolgok guglizz