Diavolino44 kérdése:
A felkelés és az edzés (testépítés) között 35 percem van, egyek ne egyek?
Figyelt kérdés
Érdemes valami Ch nyomni amíg odaérek? Vagy edzés alatt toljak valami gyors felszívódásút? Edzés után jön az első étkezés gyors és lassú ch egyszerre.2011. júl. 17. 10:34
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Kelj hamarabb, edzés előtt legalább 1 órával egyél. Éhgyomorra kondizni olyan mint macskát drótkefével simogatni.
2/11 A kérdező kommentje:
Akkor meg nincs meg a napi 8 óra alvás, ugyanott vagyok :(
2011. júl. 17. 13:22
3/11 anonim 
válasza:
válasza:Simán lehet edzeni éhgyomorra is. Próbáld meg, ha bírod akkor csináld így.
4/11 anonim válasza:
válasza:Én a helyedben kihasználnám a lehetőségeket. Szerintem reggel érdemes enni, én pl. kifejezetten utálok üres gyomorra edzeni!
5/11 A kérdező kommentje:
Nekem ezzel nincs bajom, reggel képtelen vagyok enni egyszerűen nem esik jól. Azt gondoltam valami szőlőcukros italt kellene toljak közvetlen edzés előtt az nagyon rossz ötlet?
2011. júl. 17. 18:33
7/11 adamocska válasza:
hamarabb menny aludni, vagy menj késöbb kondiba...
mindent meglehet oldani csak akarni kell -.-
8/11 TOMAtm válasza:
válasza:tolj be egy proteinturmixot 50g dextrózzal ébredés után.nincs gond ezzel,énis sokszor csinálom így(csak én bedarálok közben hozzá 20 dkg teszkósműzlit).
9/11 A kérdező kommentje:
Napirendem hátha van ötletetek:
7:30kor kelés
8:00 gym
9:00 indulok munkába (buszon reggeli)
10:00 melo
20:00 meló vége (1-1 óra szünet van közte)
21:00 hazaérek (alvásig: vacsi+készülés másnapra+család+tanulás)
23:00 alvás
2011. júl. 18. 21:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!