Hogyan csináljak itthon protein shake-et?
Figyelt kérdés
Ha nincs pénzem venni különbözö étrendkiegészitő porokat, milyen háztartási cuccokból tudok egy fehérje shake-et összedobni? Pl:Tojás+tej stb.
Elöre is köszi, válaszokat felfele értékelem ;)
2011. jún. 23. 09:08
1/15 anonim 
válasza:
válasza:Túró, tej, valamilyen gyümölcs, cukor be a turmixba azt kész. De nem ugyan az a kettő. Én edzés után tuti főtt tojást ennék este meg túrót.
2/15 A kérdező kommentje:
És ezzel elég fehérjét tudok a szervezetembe bevinni egy edzés alkalmával?
2011. jún. 23. 10:13
3/15 anonim válasza:
válasza:Nem, én mindenképp a rendes kajálást javaslom. Ez sem rossz, ha nem tudsz edzés után enni valamilyen oknál fogva.
4/15 A kérdező kommentje:
A kajálással nincs is gond :D
Csak azzal hogy nem akarok sok zsirt bevinni azért probálok minnél több fehérjét és szénhidrátot is de azt csak mértékkel am. 180 cm és 78 kg vagyok .
2011. jún. 23. 10:20
5/15 anonim válasza:
válasza:Márpedig zsír is kell. Ha azt hiszed, hogy ha nem eszel zsírt akkor csakis száraz izomtömeget szedsz fel akkor el kell keserítselek. Vagy most fogyni akarsz? Egyáltalán mi a célod?
6/15 A kérdező kommentje:
Nem akarok fogyni,erősiteni akarok növelni akarom az izomzatomat.
2011. jún. 23. 10:26
8/15 anonim 
válasza:
válasza:Nincs pénzed tápkiegre, de mindenféle drága sz@rt bele tudnál baszni a turmixba, gratulálok. Semmivel nem jönnél ki olcsóbban és még fos is lenne. 1 adag PP + 50g dextróz 92 ft.
9/15 A kérdező kommentje:
Oké ;) Köszi a tippeket.
2011. jún. 23. 10:28
10/15 A kérdező kommentje:
Greg-x most ugy hogy értsem is!
2011. jún. 23. 10:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!