A zsírt tényleg nem lehet izommá alakítani?!?

9:43 vagyok (BoFF)

azt elfelejtettem irni, hogy az edzés közbe nehogy túl sokat egyél mert megnyúlik a gyomrod és az nem túl jó, tudod mit? leírom hogy edz :)

1 óra: 2-3Kg kacsazsír nyersen maximum virslivel de házival

2 óra: 12 L CocaCola maximum cukor (az energia végett)

3 óra: Emésztés

4 óra: Koncentrálj arra, hgoy a zsír izommá alakuljon és így aludj el és reggelre csodák történnek :) az Amerikai NASA egyetem tudományos zsirizomcsoportos tagozaton tesztelték ezt és igazolták javasolják ezt a fajta edzést