Hogyan edzettétek fel, idegeltétek ki a csontotokat? betont rúgtatok, de hogy kezdtétek?

Üdv! Köszi, megkérdezhetnéd a haverod, volt-e valami kokrét szisztéma amivel edzették a lábát (kiidegelték) vagy az éves gyakorlás eredménye volt?

a figyelmességed meg nagyon kedves, de úgy gondolom, hogy Te és én egész mást látunk kockázatosnak. legalábbis feltételezem, nem azzal a harcművész szemmel tekintesz a dolgokra mint én. pl. az én szemeben egy küzdősportoló meglehetősen gyenge, függetlenül attól, hogy mennyire van hozzászokva a fájdalomhoz, stb.

nos ennek fényében, hogy legyen tovább?

tegnap alkaromon elkezdtem "kisebb" ütésekkel szétzúzni a csontot, hát úgy is néz ki. a mai folytatástól kissé tartok.. logikusnak tűnne némi regen. időt hagyni.

de haverodnak az volt a problémája hogy eltört a lába, nem?

ez csak másodlagos összefüggésben van a kiidegeléssel.

a szép idő beköszöntével optimális lesz lemennem az erdőbe, amúgy is szeretek ott edzeni, alapvetően jellemző rám. csak eddig sosem edzettem fel csontfelületet, hanem tenyeret.. régi "szép" emlékek.

emlékszem, amikor szerveskémia vizsgán megkérdezte a tanárnő, hogy síeltem esetleg és elestem? (be volt kötve a kézfejem :D )

szóval a hagyományos módszer: ütni kell a fát. miért nem lepődöm meg? -.-

csonthártya gyulladás? nekem kis híján a bordáimat törik a tüdőmbe, ha nem szoktatnám nem csak a hasizmot hanem a bordákat az ütéshez, nem kizárt, hogy már beszakadt volna. szerintem egy rövidebb idejű gyulladást kibírok még valahogy. a gyógyulás meg pihenés pihentetés és táplálkozás kérdése, ezt pedig tudom hogy kell, úgyhogy.. a keddi sérülések is alig látszanak az alkaromon.

köszi a választ egyébként, kapsz zöld kezet :)

ami erős összefüggésben van a táplálkozással.

írtam már haverodra, hogy gyenge? széttörni egy rúgással a saját lábad?

elmennék boxolónak ha velem ilyen történne. harcművészetek világában az ilyet halott embernek hívják. hát mi az hogy a saját támadásába sérül meg valaki?

csonthártyagyulladás: ma beszéltem egy szaktársammal, wingtsunos, ő azt mondta, hogy a csonthártyagyulladás következtében kondícionálódik a csont (ahogy regenerálódik, Ca épül be...)