Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Kondizok már 2 éve,17f és...

Kondizok már 2 éve,17f és minden haver szed valamit, mit ajánlottok valami fehérje protein?

Figyelt kérdés

2011. márc. 18. 21:47

1/3 anonim

válasza:

(fehérje=protein)

Amúgy meg ha a kajád rendben, akkor valami tömegnövelőt (volumass 35), vagy magadnak keverve egy tejsavót+dextrózt, vagy maltodextrint ajánlok. Ezek mehetnek edzés után, tejsavó reggel is jó, a nap többi részére, ha kell még az étrendedbe fehérje, akkor valami kevert proteint ajánlok.

2011. márc. 18. 22:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Alap a fehérje+Vitamin! [link] , [link]

2011. márc. 18. 22:18

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

GreenTea

Multivitamin+Fehérje az alap, ha már 2 éve edzel, akkor mehet esetleg kreatin is mellé.

2011. márc. 19. 12:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen onvedelmet, harcmuveszetet vagy kuzdosportot ajanlottok, amivel alacsony termetu leven, (164cm ) meg tudom magam vedni nalam magasabb esetleg kigyurt bajkeverok ellen?

Serious Mass vagy Jumbo? A testsúlyom nem igazán akar már növekedni, nagyon sokat kellene ennem ahhoz hogy a napi szükséges ch, fehérje bevitel meglegyen, ezért...

D-Test Elkezdjem szedni fehérje mellé?

Ha 8-10g ch/tskg viszek be egy nap akkor mennyi idő alatt lehet felszedni akár egy kilót is? Fehérje mennyiség is megvan.

Jó lesz ha ugy szedem, hogyx kreatin és fehérje együtt? Attól lehet izomnövekedés? Napi 26 g kreatint szedek és edzés elött meg lefekvés elött iszok fehérjét (...

Milyen ez a fehérje? Tömegeléshez jó lenne?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!