167 mm magas vagyok 60-65 kg súlyom 16 éves. Most kezdtem el gyúrni és mien tömegnövelőt vagy valami mást szedjek hogy jól meglátszódjon gyorsan?

Ne arra törekedj hogy gyorsan meglátszódjon, mert ilyen felfogással nem sok mindent érsz el! Nekem is van pár ismerősöm, edzettek 1-1,5 hónapot és azt mondták "ááá, venni kell valami durva szert, mert én nem fejlődök!" ezen csak kacagtam. Még is mit akarnak 1-2 hónap alatt elérni??

Annyi az az idő, amíg a test hozzászokok hogy folyamatos fizikai munkának van kitéve...magyarul addig szinte semmit nem fejlődsz.

A tömegnövelők: Myomax, Volumass 35, Cytogen Whey Gainer, Brutal Gainer...És a sokak által kedvelt Jumbo, ami szintén olyan sokak szerint egyenlő egy...:)

utolsó vagyok.

Még annyit, hogy ugye ez a sport az egészségen alapul. Szóval valami vitamint mindenképp ajánlanék!pl:Multi-Pro Pak