Van itt olyan aki nehezen hízó testépítő?

Én testépítőnek nem nevezném magam, de rohadt nehezen hízok.

Kb. 1 éve edzem, de nagyon lassan jönnek fel a kilók.

165 cm vagyok, 61 kg voltam mikor elkezdtem és most 64 kg vagyok. Ősszel 66 voltam, karácsony táján kihagytam 3 hetet, egyből le is ment 2 kg...

Nálam pont fordítva van, mint általában az embereknél, edzés nélkül fogyok és nem hízok.

Pedig kajálok rendesen.

Mass20-at szedtem, aztán Jumbo-t is. De nekem a Mass20 jobban bejött, hiába ajánlják a Jumbot nehezen hízóknak.

Nyáron csináltam egy kreatin kúrát Crea-Bombbal, így mentem fel őszre 66 kg-ra.

Mielőtt elkezdtem edzeni, elég nehezen híztam...188cm 60kg...:S

Úgy éreztem hogy ez nem mehet így tovább, nagyon vékony voltam. Elkezdtem nézelődni az interneten, és az alapismereteket begyűjtöttem.

Próbáltam a Jumbot (nehezen hízóknak ajánlják) de nem vált be...akik az ismeretségi körömben próbálták, senkinek sem vált be. A rendes,szilárd kajára összpontosíts, hiszen sem a kreatinok, sem a tömegnövelők nem értendhelyettesítő, hanem kiegészítő.

A suli miatt nincs teljesen rendben az étrendem, de 7hónapja edzek, 60kg-ról kezdtem, 85ig jutottam.

Ami kiegészítők nekem jól beválltak: 100% Whey Protein!

Veszel egy nagyobb kiszerelésűt, hozzá keversz valamilyen ch-t, és máris kapsz egy minőségi tömegnövelőt!:)

Hát én ha csak hízni akarnék nem tudnék, nyáron 182 centi voltam 60 kilóval, de elkezdtem gyúrni, először heti 3*, majd heti 6*! Amellett hogy jól is nézek ki, fél év alatt összeszedtem 12 kilót!

De nem szedtem semmit, csak egyszerűen nagyobb lett az étvágyam!