fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Kaptam karácsonyra egykezes...

Kaptam karácsonyra egykezes 12 kilós súlyzót. Kezdő vagyok. Elég nekem ez karra és vállakra?

Figyelt kérdés
súlyom 80 kg és 186 centi!!!
2011. jan. 3. 21:18
 1/8 anonim ***** válasza:
Igen
2011. jan. 3. 21:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
mennyit nyomjak vele egy nap?
2011. jan. 3. 21:26
 3/8 anonim ***** válasza:
Jó lenne tudni,hogy ez fix súly,vagy lehet állítani rajta?
2011. jan. 3. 21:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:
ez ilyen fix súly
2011. jan. 3. 22:06
 5/8 anonim ***** válasza:
Ez nem túl jó,hogy fix súlyos de mindegy ezzel is eljuthatsz egy bizonyos szintre hajrá!!!
2011. jan. 3. 22:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
58%

Jó, h mindenkinek csak felsőteste van.


Amúgy olvass utána builderen, h milyen gyakorlatoka tlehet vele elvégezni...

2011. jan. 4. 00:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:

[link]


Itt nézzél szét...

Ha kezdő vagy (bár a korodtól függ...) elégnek kéne lennie annak a 12 kg-nak... persze gyakorlat függő is. Lehet hogy pl. koncentrált bicepszbe már kevés lesz, oldalemelésben meg pont megfelelő, vagy még sok is.

2011. jan. 4. 16:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
kezdőnek sok
2011. jan. 4. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!