Kardió edzésnek hatásos egy ilyen mozgásforma?
Figyelt kérdés
Kettlebell lendítés + húzódzkodás köredzésben 30 perc összesen.
Azt elhiszem, hogy a pulzust megemeli, magas az intenzitás, de van olyan hatásos, mint valami hagyományosabb mozgásforma, egy futás pl?
tegnapelőtt 18:13
1/1 anonim 
válasza:
válasza:"van olyan hatásos, mint valami hagyományosabb mozgásforma, egy futás pl?"
Attól függ, mit értesz hatásosság alatt, de egy hagyományos kardió mozgásforma mindig hatékonyabb lesz kardióra, mint egy erősítő mozgásforma. Az erősítő mozgásformák erősítésre hatékonyak.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!