Testépítők mikor kell nyújtani edzés előtt, alatt, után?
Figyelt kérdés
2010. nov. 1. 15:15
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Mindenképpen után . A hideg izmokat sosem szabad nyújtani .
2/12 A kérdező kommentje:
köszönöm
2010. nov. 1. 15:31
3/12 anonim válasza:
válasza:Az a vicvc, hogy 10 év alatt senkit nem láttam az edzőtermekben nyújtani.
a lényeg, hogy bemelegített izmokat nyújts. Aztán hogy az edzés elején, alatt, vagy végén csinálod, rajtad múlik.
5/12 clint válasza:
válasza:utána, de igaza van az egyik előttemszolónak, sokan leszarják, én sem nyújtok, nekem igy jobb a fejlődés.
6/12 anonim válasza:
válasza:Előtte bemelegítés, utána nyújtás. Mindkettő nagyon fontos!
7/12 anonim válasza:
válasza:előtte csak melegíts be, nyújtani nem kell, mert visszavesz az erődből, edzés után pedig levezetés plusz nyújtás
semmiképp ne hagyd ki, ha nyújtasz, jobban fogsz fejlődni, mivel tágabb lesz az izompólyád
8/12 anonim válasza:
válasza:clintnek: miből derült ki, hogy így jobb a feljődésed? :P
9/12 A kérdező kommentje:
Szerintem nem clint írta mert akkor látuk volna hogy "clint válasza".
2010. nov. 3. 17:19
10/12 A kérdező kommentje:
jaj bocs elfelejtetem hogy clint is irt nekem XD
2010. nov. 3. 17:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!