Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Mit érdemes elfogyasztani...

Mit érdemes elfogyasztani edzés előtt hogy energiát adjon? Illetve van olyan ami segit abban hogy az izmok nehezebben faradjanak el?

Figyelt kérdés

#edzés #sport

2022. ápr. 16. 10:18

1/3 anonim

válasza:

sok szénhidrát, sok alvás

2022. ápr. 16. 12:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Edzés előtti italporok.

Több száz fajta van.

Olyat válassz, amiben kicsit kevesebb koffein van, és sok aminosav.

2022. ápr. 16. 15:38

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Beta alanine

2022. ápr. 16. 21:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

20 éves srác vagyok és szerintetek érdemes/hozzájárul az egészségemhez napi 12g kollagén (táplálékkiegészítő por) elfogyasztása? Amennyiben igen, milyen pozitív...

Megbontott joghurtot hűtőben tárolva hány nap alatt érdemes elfogyasztani?

Házi fehérjeturmixot mikor érdemes elfogyasztani?

Nagyon ritkán iszok, de akkor is Vodkát, azon belül Finlandiát. Az sokáig eláll, úgyhogy megfelelő. Koktélként is. De most ízesítettet vettem, ez is eláll felbontás...

Súlyzós edzés utáni aerobozok, kettő között szerintetek elég BCAA vagy kéne a glutamin is? (e kettőből mennyit érdemes elfogyasztani egy ilyen alkalommal? )

Jumbo (Nem pro) tömegnövelő port vettem,16 éves vagyok,180 centi,78 kiló. Miben érdemes elfogyasztani a port? (víz vagy tej? ) Turmixolni, vagy csak felrázni...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!