Fekvenyomásnál, illetve kétkezes fekvenyomásnál, melyik tömegnövelö gyakorlat a jobb 5-6*8 vagy a "félpiramis" módszer a jobb?
Figyelt kérdés
2010. aug. 28. 18:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Minden embernek más jön be.Haverom nyom 5x6-ot és jól fejlődik.
Én egykezessel nyomok fekve 15,12,10,8,6-ot végig növelve a súlyt,nekem meg ez jött be.
2/3 escrogar válasza:
válasza:ha teljesen kezdőként állsz neki, akkor még ne piramisozz, az első úgymond biztosabb. mikor már csinálod egy ideje, kipróbálhatod a félpiramist, és meglátod, hogy melyik jobb...
3/3 A kérdező kommentje:
kösz szépen
2010. aug. 28. 20:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!