Szintai00112 kérdése:
Hogyan tudnék itthon?
Figyelt kérdés
Pár napja itthon elkezdtem fekvőzni meg has izmozni 3x20 at csinálok mindenből és azt szeretném kérdezni hogy ettől fog e majd egy idő után látszani hogy ,,gyúrok,,.2010. aug. 9. 14:34
1/16 anonim válasza:
Igen látszani fog, csak elég idő igényes folyamatról beszélünk. Ha elég kitartó vagy akkor sikerülni fog.
2/16 A kérdező kommentje:
Kb mennyi idő után kez el látszani valami?
2010. aug. 9. 14:41
3/16 anonim 
válasza:
válasza:Ettől soha . Rendes edzés , meg kajálás kell , max egy picit erősödhetsz , de másra nem jó
4/16 yayoy válasza:
válasza: 5/16 anonim válasza:
válasza:3x20 nemsok. próbáld növelni a terhelést folyamatosan. ha eljutsz 600 (pl 20x30) ismétlésig gyakorlatonként, akkor már jól fogsz kinézni. Tapasztalat.
6/16 anonim válasza:
Am bocsi, de mi a szándékod vele?...Szét gyúrni magad vagy normális férfias testet szeretnél, ami nem annnyira kigyúrt...
7/16 A kérdező kommentje:
Azt szeretném hogy rendesen kilegyek gyúrva
2010. aug. 9. 16:57
8/16 yayoy válasza:
válasza:hát akkor vagy 6-7 évig úgy fogsz edzeni ahogy a videón vagy 2 év kondi ...
9/16 anonim válasza:
válasza:Rendesen kigyúrva ilyen sz@r otthoni edzéstől nem leszel , ezt fogadd el
10/16 yayoy válasza:
válasza:otthani kezdésre jó oszt fojtathatod okoskák szerintetek csak kondi teremtol leshetsz kigyurva??? nagy lóf.aszt nézzétek meg http://www.youtube.com/watch?v=jT_3LAhd0LE
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!