Ha nagyon csűröm neki, itthon nyomhatok anabolikus edzést? Kondigép van hozzá elég súllyal.

hát, csak porcukor van, az is jó bele?

amúgy úgy értettem a kakaót mint "kakaót a gázpedálnáááák! " érted nem a tejes italra gondoltam.

azt tudom hogy csak kismacskák és a tehénszopó hómajom isznak.

kevesebbért is küldtem már másokat a tajgetoszta. pingvint fogni. nagyon besz.pták :D

de amúgy tényleg edzem most géppel (apámnál vagyok, oszt van normális gép)

nagyon jó!

húbazz nem tudom milyen gép, de majd a valamikor leírom.. pássz, megkérdem apámat.. jut eszembe, van olyan, hogy budysculpture? ha ez a márka, akkor már csak a típusát kell majd megkérdeznem.

de a lényeg: tudtam lehúzni rudat fentről, tudtam előrefele nyomni, akkor lehetett ezt átállítani mellre (magam előtt nyomom össze) és lábbal is ki lehet nyomni. a max ellenállás 2 lábra 90 kiló az kevés, mégha az áttételekkel valahogy többnek is tűnik.. egy lábbal 50-en már jóubb :DD

komolyabbra: 1kezes fekvő nem fáj, de kell némi gyakorlás mire belejön az ember, kitartást! :) és kösz a tippet!