Nem tudom felhúzni magam! Hogyan eddzek, hogy sikerüljön?
Figyelt kérdés
15/f és egyszer sem tudom felhúzni magam, pedig nem vagyok kövér. mit tegyek h menjen? hogyan eddzek?2010. júl. 11. 15:04
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Esetleg megkérsz vkit h segítsen?? Mármint fogja a lábad és úgy könnyebb.
2/3 anonim válasza:
válasza:Próbáld más gyakorlatokkal is erősiteni a hátad mint pl döntött törzsű evezés,fűrészelés,különböző fogású lehúzások és 1-2 hónap után menni fog a húzódzkodás is.Amúgy én úgy szoktam amikor még nem ment hogy megfogtam és felugrottam és amilyen lassan tudtam úgy engedtem le magam ezt megcsináltam 3x6-8 és utána ment normálon is
3/3 anonim válasza:
válasza:ezigaz.abszolut.amit az előttem szóló mondott.
én még azért egy kis bicepsz edzést is beraknék.
de az a lassan leereszkedés nagyonjó.
még anno nekem is ezt ajánlotta a tesi tanár.
elégjól bevált.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!