Mellezés után egyszerűen nem tudom felhúzni magam, miért van ez?

hétfőn melleztem, az edzés jó volt, kedden és ma is éreztem, hogy amikor nyújtok akkor feszül a mellizom körül, ami jó, mert fejlődök, de nem izomlázat érzek igazából hanem fáradságot ott ha van ilyen és ma szerdán egyszerűen nem tudtam felhúzni magam a létrán mert hát néha azon húzódszkodok, kedden és szerdán nem tudtam kondiba menni.

18/f, kezdő kondizós és előtte max 5* tudtam felhúzni magam