Kezdő futó vagyok. Hogyan emeljem a távot?
Figyelt kérdés
Tegnapelőtt kezdtem el futni, elsőnek 1km volt. Jól ment. Tegnap már 2 km futottam. Azzal se volt gond. Ma emelhetem a távot 5-re ?2019. júl. 16. 17:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem! TILOS! Most két hétig csak 2km-t futhatsz.
Sok ilyen idióta kérdés fogalmazódik meg a fejedben? Annyit futsz amennyit akarsz meg amennyit bírsz.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem óvatosabban. napokon belöl ötszörösére emeled a távot, azzal megerölteted magad, nagyon. szerintem egy ideig 2 km-eket fuss, mondjuk 2-3 hétig, esetleg tegyél be gyorsabb szakaszokat. Majd utána, ha minden rendben, emeld 3 km-re.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!