Kettlebell vagy súlyzó megfelelőbb, ha izmos lábakat, feneket szeretnék?

Ha kezdo vagy meg hatasos a sima guggolas, kitores, csipoemeles stb.....mert igy legalabb megtanulod helyesen kivitelezni a gyakorlatokat. Utana majd felveheted a sulyt ha stabilan, szabalyosan megy, es a kettlebellt ajanlom mert az guggolaskor sokkal koncerntraltabban a far izomra megy mint a sulyzo es konnyebb szabasolyan csinalni. Nem irtad konditerembe gondolod e mer ott ha edzo segit jo a sulyos guggolas is