Kletyka kérdése:
Milyen edzésrutint válasszak?
Figyelt kérdés
Eddig konditeremben úgy edzettem, hogy minden nap csak egy testrész (pl hetfő-mell, kedd-hát, stb), azonban egyre több helyen látom a következő párosokat: mell+tricepsz 2/hét, hát+bicepsz 2/hét, váll+láb 2/hét, és heti 4 has. Van lényege annak, hogy melyik edzéstípust használom? 17/f2019. júl. 14. 10:40
1/1 anonim válasza:
Amúgy egy izomcsoportra egy héten elég kétszer edzeni, az hogy milyen párosításban csinálod nem lényeges. Ami fontos hogy megfelelő idő legyen regenerálódni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!