Napi 150 gugolas formalna valamennyire a combot? 50*3 felosztasban gondolkodom?
Figyelt kérdés
Sajnos nagyon masra nemlenne idom a kis lurko miatt😁2019. jún. 26. 23:13
1/3 anonim 
válasza:
válasza:kis lurkónak levegőzni kell, sétáljatok napi 1,5 órát!
2/3 anonim válasza:
válasza:Menjél koniba, ennek így semmi értelme. Vidd a kis lurkót is, nem lehet elég korán elkezdeni.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudom mennyi idos a kis lurkod, de biztosan elvezne ha a kezedbe venned es vele guggolnal. Mondjuk 4×12 normal guggolas, 4×12 szumó guggolas, 4×12 kitörés. Csípőemeleseket és meg mas gyakorlatokat is tudsz vele csinalni,youtube-on rengeteg ilyen video van. Ha esetleg nem elvezne annyira az edzest, akkor vegyel 2 drb kezi sulyzot és akkor edz mikor alszik. Eleg minden masodik nap edzeni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!