Biciklizés helyett mi az ami kb ugyanolyan jól formálja a lábakat?
Figyelt kérdés
Sajnos már jó ideje nem biciklizek mert nincs rá alkalmam de míg tehettem volt hogy napi 20 km-t tekertem és meg is látszott a lábaimon. Most viszont kezd elveszíteni az izmosságból.
Melyik gyakorlat a legjobb? Esetleg linkelhettek videót is ha tudtok.
2019. jún. 15. 16:34
2/3 anonim válasza:
Fuss legalább napi 3-5 km-t
A futás hatásosabb mint a biciklizés
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Step pad, step aerobik és guggolások (többféle, változatosan), kitörések, lábemelés oldalra szalaggal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!