A húzódzkodás nem erősíti a bicepszet is?
Figyelt kérdés
Mert én szertornázok, és a bicepszem is erősödik, pedig semmi olyan gyakorlatot nem csinálok, csak a húzódzkodást, ami sztem megy bicepszre
a hat tornaszer közül csak kettőbel használjuk a húzóizmokat,a csuklót és a bicepszet, de ott is sokszor csak felhúzást
mégis erősmeg nő is a bicepszem
pl Jonathan hortonnak is erős a bicepsze, és ő nemhiszem h gyúr, ő is csak szertonázik
akk h van ez most?
2010. júl. 8. 17:03
1/6 clint 
válasza:
válasza:de erősiti. lényegében minden erősiti ami megerőlteti a kart nem?
A szertornán is a saját testsúlyod emelgeted.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A húzódzkodásnál másodrangú terhelést kap a bicepsz, ha rosszul csinálod akkor nagyobb részben vesz részt a bicepsz.
3/6 anonim válasza:
válasza:A húzódzkodás az egész felső testet erősíti, de főleg hát és kar, mellet nem annyira. Szertorna pedig 25x odaver a gyúrásnak, úgyhogy csak nyugodtan nyomasd a szertornát!
4/6 anonim válasza:
válasza:"25x odaver a gyúrásnak"
xD köszi jót nevettem jó arc vagy :D
5/6 A kérdező kommentje:
köszi mindenkinek
folytatom isxd
2010. júl. 9. 11:19
6/6 anonim válasza:
Egyébként csak azért, mert ez így is van ,-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!