103 kg vagyok,20 éves fiú. Ha elkezdek futni, annak lehet valamilyen veszélye a szívemre nézve?

Nem lehet veszélye.

Ha elkezdesz futni az csak besegít az egészségedben. Abban nem lesz semmi károd.

Esetleg az izületeidre figyelj oda kicsit.

Ha nagyon edzetlen vagy elég kezdésnek a séta-erőltetett séta-utána kocogás stb stb lényeg a fokozatosság.

A szívedre nem de az izületeidet tönkreteszed.

Szerintem ne fuss inkább sètálj.

Addig nem lehet, ameddig odafigyelsz a pulzusodra.

Nem csak nálad, hanem vékonyabb testű embereknél is oda kell figyelni a pulzusra, ha nincs hozzászokva a rendszeres terheléshez.Azt tudom ajánlani, amit a fentiek is.Elsőnek kezd sétával/gyors sétával, majd fokozatosan növeld a tempót.