Állóképességi sport mellé milyen táplálék kiegészítőket ajánlanátok?
Figyelt kérdés
Tehát ami adott az a heti 4-5 leginkább aerob edzés. Amin jó lenne fejleszteni az a vo2max és a regeneráció.
Fehérje, kreatin, különböző szénhidrát források, multivitamin, magnézium. Ezek megvannak jelenleg, ezeket használom.
Anabolikus szteroid, epo, vérdopping és társai nem játszanak.
2019. máj. 29. 12:44
1/1 Gorvin válasza:
Aminosavak pl Glutamin, Vitaminok, esetleg ízületvédő, attól függ mit enged a tárcád. Legfontosabb a vitamin főleg a téli időszakban. Nyáron mehet pl BCAA+Glutamin kombó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!