Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Heti hányszor edzek ezek után...

Heti hányszor edzek ezek után hogy súlyt tudjak tartani?

Figyelt kérdés

1-év alatt sikerült le fogynom 86-kilórol 57-kilóra.Úgy,hogy napi szinten hetente edzettem minden nap itthion kardio féle mozgást.És most nem tudom mennyi lenne szüksêges ahhoz higy továbbra is meg tudjam,tartani ezt a súlyt,sajnos ebben már nem vagyok annyira jártas.Minden véleményt,szìvesen fogadok

2019. febr. 21. 10:26

1/1 anonim

válasza:

Ezt így nem lehet megmondani. Elsősorban attól függ milyen az étrended. Mert ha mindenféle egészségtelen dolgot fogyasztasz, akkor nehéz lesz tartani. Viszont ha odafigyelsz mit eszel (nem azt mondom, hogy nem fér bele egy kis bűnözés) akkor simán tartani fogod a súlyod akár minimális edzés mellett is. Mindenesetre szerintem heti 2-3 edzés bőven elég lehet.

2019. febr. 21. 12:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Meg szeretnék tanulni spárgázni, ehhez milyen nyújtásokat végezzek és MENNYI IDEIG kell ezeket tartani? Mennyi idő múlva fog teljesen sikerülni, ha most kb 30 cm hiányzik hozzá?

Hány pihenőnapot tanácsos tartani egy héten, illetve pihenőnapon is isztok e fehérjét?

Tatabányán tanítok egy szakmunkásképzőben tesit. Szerintetek be lehet menni úgy órát tartani, hogy futónadrág van rajtam? /28 f/

Sport céljából otthon lehet engedély nélkül tartani légfegyvert német 5.5 mm-es vagy van valami bejelentési kötelezettség ezzel kapcsolatban ki tudja?

A lovaglás mennyire fog formában tartani?

Simicskó István szokott tartani wing tsun edzéseket valahol?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!