Ez jó tömegnövelő étrend? (60kg)
Figyelt kérdés
Délelőtt:
zabpehely
rántotta
fél jumbo adag
banán
1 adag étkezés helyettesítő (mrp) délben
Délután:
nagy adag csirke - rizs, vagy hús - krumpli
pár tojás kenyérrel szalámival
második adag jumbo
Vacsora:
ránotta
bacon kenyérrel
joghurt
gyümölcs
2010. júl. 1. 14:31
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hízókúrának jó, de ebben nagyon kevés a fehérje, és túl sok a ch.
2/3 anonim válasza:
válasza:joghurt ,bacon,szalámi minek???
a tömewged biztos nőne, de izomtömeg fehérje nélkül nem fog nőni.
estére túró mondjuk. de ott van a tonhal konzerv,és hát hús,mert anéálkül nem lesz eredmény(csirke,marha,hal)
ha nincs pénzed pöpec táplálkozásra akkor is kerüld a szalonna,szalámit,mert lehet ,hogy nem leszel 120 kilós,de nézhetsz ki jól csóróként is
de menj dolgozni és meg lesz a kajád
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!