Szerintetek ez egy jó tömegnövelő étrend? Többi lejjebb.
Figyelt kérdés
1.Étkezés:Volumass35 ,rizs.
2.étkezés:Rizs ,Csirkemell filé
3.étkezés:Rizs, Csirkemell filé,Brokkoli (fagyasztott)
4. Étkezés: edzés után: V35
5.Étkezés:Rizs ,Fejes,saláta,Brokkoli
ez így jó-e ? ne oltsatok le pls köszönöm ;)
2011. ápr. 3. 17:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Alapvetően nem rossz, de utolsó étkezésen miért nincs fehérje? Edzés után turmix, utána egy órával csirke+rizs. Az alvás alatt a regenerációhoz kell fehérje.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
A reggeli V35 mellé én zabot ennék inkább. Az edzés utáni étkezésben mindenképp legyen fehérje, és lefekvés előtt menjen túró! Ezeket leszámítva jó elképzelés.
3/3 A kérdező kommentje:
jól van köszi :)
2011. ápr. 4. 14:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!