Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ez normális szerintetek?

Ez normális szerintetek?

Figyelt kérdés

Ha 45 percen keresztül pl.futok/valamit játszunk tesi órán amihez szükséges futni elkezd az óra végére fájni a bal bokám és a bal térdem. Az orvos nem mond rá semmit. Szerintetek mit csináljak?

#futás #térd #boka

2019. febr. 6. 20:46

1/1 anonim

válasza:

melegítsd be, nyújtsd le, esetleg csont/ porc erősítő, ha az orvos nem mond semmit ezek segíthetnek.

(egy karatés)

2019. febr. 6. 21:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek mi egy normális ár 30 perc lovaglásért? ( ugrunk is kicsiket néha) Illetve szerintetek lehet annyi idő alatt fejlődni?

Normalis, dietetikus altal osszeallitott,1400 kalorias etrendem van. Emelle szeretnek elkezdeni mozogni is. A lentebb leirtak jok lehetnek KEZDESNEK?

Elliptikus trénert szerintetek hol érdemes venni használtan, normális áron?

Első félmaratoni táv után ez normális?

Szerintetek 1000-1100kalória elég, kevés vagy sok lenne nekem? Tudnatok segíteni összeállítani vagy javasolni egy normális étrendet?

Normális ha edzés után remeg a kezem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!