Nagyon nincs meg a versenysúlyom! Tippek?
Figyelt kérdés
3 hét múlva versenyem lesz, 7 kg-t kell leadnom. Nem szándékosan hagytam ennyit az utolsó hetekre, hanem térdsérülés miatt kimaradt 2 hét edzés, és nagyobb evések miatt csúsztam el ennyire. Az lenne a kérdésem, hogy mik azok a módszerek, amikkel be tudnék fogyasztani a súlycsoportomba? (Már kifizetett versenyről van szó és kvalifikációmról is, úgyhogy súlycsoportváltás esélytelen felfele)
szaunázni szeretnék elmenni utolsó héten, vízhajtáson gondolkozok, minden nap edzek.
2019. febr. 2. 21:40
2/5 A kérdező kommentje:
Kickbox :)
2019. febr. 2. 22:26
3/5 wrestler56 
válasza:
válasza:Most mát Neked radikális javaslatokra van szükséged. Grape fruit 1 kiló naponta. Más folyadék: Zöldtea. Banán, 1-2 db/nap. Alma bármennyi. Szénhidrát a banánon kívül semmi, cukor felejtős, sovány fehér húsok, hal és vitaminos táplálékkiegészítők, fehérjepor jöhet. Két hétig infraszauna, 1 óra másodnaponként. Ha ez nem elég, az utolsó héten jöhet a hagyományos szauna és a vízhajtás. Nyilván erőnléted kárára. Azt ugyan nem írtad, mihez képest 7 kg, nem mindegy, hogy 63 kg-ra kell fogyasztanod 7 kg-t vagy 98-ra. Írd meg az eredményt. A fogyi hatásossága (ha be tudsz tartani valamit belőle), és a verseny eredményed is érdekel...
4/5 anonim válasza:
válasza:Bátjya kardiózz erősen , a szauna és társai is beválhatnak , de forró fürdő otthon , szobabicaj , taposó stb , csökkentsd a kcal bevitelt .
5/5 Drazicc válasza:
válasza:Nem értem, ilyenkor nincs edző aki felkészít és elmondja ezeket a dolgokat?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!