Nightlover kérdése:
Mennyi/milyen edzés lenne ideális nekem?
Figyelt kérdés
160 cm vagyok, 62 kg, lány.
kb 50 kg-ra szeretnék lefogyni,és otthon mozognék, edzenék legszívesebben. Heti hány edzés a legideálisabb? Milyen gyakorlatokat csináljak?
2019. jan. 24. 17:17
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Először ragd rendbe az étkezést.Az a legfontosabb,a legjobb eredményeket úgy tudod elérni ha betartod a rendes,egészséges étkezést,diéta.Tehát ha az rendben van, onnantól már könnyebb az út a célhoz.Minden nap nem jó edzeni,pláne nem kezdőnek,pihenni is kell az izmoknak.Minden második nap.Igazából én futni szoktam,azzal az összes testrészt mozgatod (nekem ez vált be!) Szóval az az egyik legjobb a fogyásra
2/3 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszod! az étkezésemre figyelek, a futást kipróbálom 😊
2019. jan. 24. 22:01
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Bicikli (akár közlekedési célból)?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!