Kreatinkúrához milyen keratint vegyek? Hány napig fogyasszam és naponta mennyit?
Figyelt kérdés
2010. jún. 28. 23:16
1/5 anonim válasza:
kreatin monohidrát.
Nekem sose volt hatásos csak transzport rendszerben ( trans-x, vitargo crx...stb stb...) az adagolás meg rá van irva, meg ahol veszed ott is segitenek benne.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:az eladótól kérdezd.
először sima monohidrátot vegyél.
a 2. talűlat ha beírod a googleba,kreatihn kúra-:
3/5 anonim 
válasza:
válasza:feltöltéshez költséghatékonyság miatt egy sima monohidrát is jó lesz. abból a feltöltés alatt napi 15 testsúlykilogrammonként 5g kreatin, ez egy hétig. utána elég bőven a fele is. Feltöltés után ha megengedheted használhatsz mondjuk edzés után Crea-Bombot is. Alkalmanként legjobb ha 5g ot veszel be egyszerre, mondjuk ha tolsz mellé egy kis szőlőcukrot 10-20g az még jó lehet. Azt mondják éhgyomorra kell, úgy hatásosabb a felszívódás. Azt hiszem ennyi.
4/5 anonim válasza:
válasza:Creatin monohydate!!!
Feltőltési idő, szinten tartási idő, majd pihi.
és kezd előről az egészet. Adag: testsúly kg-ként.
5/5 anonim válasza:
válasza:Ha el vagy eresztve lével, akkor ez is egy nagyon jó megoldás:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!