Lányok, ti hogyan vettétek rá magatokat az edzésre, hogyan van annyi kitartásotok hozzá?

Van miből meríteni :)

Régen sokat piszkáltak a régi pasijaim, hogy lapos a fenekem, a karjaim vékonyak és a lábaim is. Lefotóztam magam, majd elkezdtem edzeni. Fél évente új fotókat csinálok. Ha ezeket nézem, látom a hatalmas változást, a kitartó munka eredményét. Sőt, motivál, hogy bármi jól áll rajtam. Akármit felvehetek. Motivál, hogy dícsérik az alakomat. Jó érzés, hogy nem szuszogok azért, mert meg kell emelni 10-12 kilót.

Aztán mentettem le annó fényképeket, milyen szeretnék lenni. Ez megint csak motivál, mert még egy két helyen kell egy kicsit alakítani. És ezért megint csak edzek :)

Szóval rengeteg okot találok rá! És az egészséget még nem is említettem ;)

Fantasztikus érzés látni a tükörben vagy érezni pl. fürdés közben, hogy feszesebb, formásabb a testem. Olyan önbizalmat ad, mint semmi más! És ez csak az én érdemem, senki nem veheti el tőlem. Ha rosszkedvem van, sokszor az a gondolat vidít, fel, hogy megyek edzeni (ahogy az előző hozzászóló írta, függőség-szerű állapot jöhet létre).

Nagyon fontos a megfelelő mozgásforma! Videókkal kezdtem itthon, nagyon hamar meguntam, ráadásul nem is volt elég kitartásom becsületesen végezni a gyakorlatokat. Szerencsére itt Pesten nagyon jó helyet találtam, rengeteg csoportos óra van, voltam már zumbán, party fitnessen, TRX-en, és a kedvencem az alakformáló óra, ahol változatos eszközökkel az egész testet alaposan átmozgatjuk. A karomon/vállamon és a combomon látom legjobban a fejlődést :) Sajnos csak heti 2-szer tudok menni általában, de így is látszik az elmúlt 1 év munkája. Ami igazából szenvedéllyé vált :)

Szóval én egyértelmű a csoportos órákra szavazok, sokkal többet tudok kihozni magamból így, mert az edző és a többiek motiválnak :)

Nekem is így indult, hogy legelőször a fenekem miatt kezdtem el edzeni és csak labnapot tartottam meg, ami butaság volt😂 aztán elkezdtem edzésterveket nézni, utána már magamtól is tudtam magamnak összeállítani, aztán elkezdtem oda figyelni a kajára is és így az életem részévé vált lassan főleg hogy a változást is láttam magamon:) ha már pl. 2 hetet ki kell hagynom minden bajom van rossz a közérzetem, fáradtabb vagyok stb.

Nekem is vannak olyan időszakok amikor nincs kedvem, energiám egyáltalán. Ilyenkor motivációs videókat nézek és kicsit lazábbra veszem az edzést:)