Ilyenkor vastagodik vagy vékonyodik a comb?
Figyelt kérdés
Ha kevesebb mint 1800 kalóriát viszek be,és naponta megcsinálok mondjuk 200 guggolást meg még pár erősítő gyakorlatot akkor a comb vékonyodni vagy vastagodni fog?
178 cm vagyok és 59 kg. Van egy kis zsír is a combomon amit elszeretnék tüntetni,de azt is szeretném ha nem izomból menne le elsősorban hanem tényleg zsírból. a guggolás jó erre vagy az csak vastagítja?
Vagy esetleg tudnátok olyan gyakorlatot mondani ami inkább zsírégető és jó a vékonyításra?
Előre köszönöm!
2018. dec. 1. 16:31
1/2 anonim 
válasza:
válasza:saját testsúllyal végzett 200 guggolás az kb egy bemelegítés.
vagy ha hidegben kell állnod,akkor átmozgatásnak jó,mert megemeli a pulzust megmozgatja az átfagyott végtagot,de kb ennyi.
nem okoz semmit se,mert a kalória igénye kb nulla,az izomzatot ért terhelése is nulla.
2/2 anonim válasza:
válasza:Bár bocs, de azt megnézem, hogy 200 guggolásnak 0 a kalóriaértéke, #1.. Egyébként a 200 db fölösleges, mert nem ettől fogsz fogyni, valamint nincs helyi zsírégetés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!