Hetente mennyit kellene fussak, hogy hatással legyen a koncentrációmra?
Figyelt kérdés
Szeretnék jobban tanulni, viszont mostanában nagyon tompa a gondolkodásom, nehezen fogok fel dolgokat. Sporttal szeretnék ezen segíteni. Úgy gondoltam, hogy futni kezdek. Szerintetek ez segíteni fog?2018. okt. 12. 15:53
1/2 anonim 
válasza:
válasza:fokozatos terheléssel érdemes kezdeni.
heti 1x fél óra 1 hónapig.
következő hónap heti 2x fél óra.
3. hónap heti 3xfél óra.
a 4. hónapban meg az időt kezded el növelni plusz 5 perc és így tovább 1 óráig heti 3x.
annyi elég.
2/2 anonim válasza:
válasza:Igen, segít. Én amióta kardio sportokat űzök (spinning, futás), érezhetően fittebb vagyok szellemileg is, jobban vág az agyam, jobb a memóriám.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!