A futás formálja a feneket, vagy mire van hatással inkább?
Figyelt kérdés
Gerincferdüléssel szabad futni?2018. márc. 26. 12:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Gerincferdüléssel nem javasolt sokat futni.
Nem formálja egyébként kifejezetten a feneket. Sőt. A sokat futó ismerőseimnek (rendszeresen 10-20 km) tipikusan kicsi, lapos fenekük van.
2/5 A kérdező kommentje:
4-5 km kb. és nem rendszeresen. Csak amikor kedvem van hozzá.
Ennyi még nem baj, ugye? Mert mellette tornáznék is.
2018. márc. 26. 12:15
3/5 anonim válasza:
válasza:Ez azért függ a gerincferdülésed mértékétől, súlyosságától is, és persze attól is, hogy milyen felületen futnál, mennyire erősíted a hátizmaidat, tartóizmaidat.
Ha gerincferdülésed van, akkor előtte azért kérdezz meg egy orvost, gyógytornászt. Gondolom, jártál/jársz úszni, gyógytornára, van kitől megkérdeznek.
4/5 A kérdező kommentje:
Úszni nem tudok, sajnos :(
Igen, jártam. Hát gyógytesin is futottunk azért. Elég nagy.
Erdei úton, füves.
2018. márc. 26. 12:41
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Lassú futás nem, gyors futás nagyon is formálja
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!