1km futópadon való futás az ugyanannyit ér, mint 1 a szabadban lefutott km?

igen.

A futopadon más. Ott nem kell le,fel,oda-vissza futni,egy irany van,egy szinten,egyenletesebb. Illetve,hogy gyorsitanod kell, az is máshogy történik,más intezitas, beallitod x km/h ra..futsz.. vagy leesel róla,mint konzerv a futószaladrol...előben pedig te szabod meg ahogy akarod,hogy most milyen gyorsan futsz, futopadon ez egy bizonyos kereten belül van...ott nem setalhatsz rajta,ha annyi a sebesség.

Futópadon könnyebb futni, mert viszi a lábad. Ami nehézség benne, hogy nincs olyan hűtés mint a szabadban, így könnyebben felmegy a pulzusod.

Pont ezt jutott eszembe nekem is, hogy nincs meg az a mozdulat, amikor leteszed a lábad, előrébb tolod magad, majd a végén előrébb lököd magad, elrugaszkodsz a talajtól. Pont maga a melósabb része. Nem azt mondom, hogy könnyebb futópadozni, mert kifáradok én is rajta, de én is gondolkodtam ezen, hogy talán mégsem teljesen olyan szintű mozgásnak felel meg, mint a gyaloglás/futás.